MEA Fortuna

Fitness &
Personal Training

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TRX: oder Suspensionstraining ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem du dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand einsetzt.

HIIT: steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr intensive Trainingseinheiten mit Erholungsphasen in schneller Folge ab.

CROSS: ist eine Trainingsform, bei der komplexe Übungen eingesetzt werden, um die Qualität der Bewegung zu verbessern. Cross Training beinhaltet Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenarbeiten müssen.

AQUA FIT: die Muskulatur arbeitet permanent gegen den Wasserwiderstand und wird gelenkschonend belastet. Trainiert werden Muskelkraft und Ausdauer. (Sommer)

EARLY BIRD: für Frühaufsteher alle 2 Wochen HIIT oder CROSS im Wechsel

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Preise

  • Personal Training 1:1                                                                                                        200 rmb

        Inklusive: gratis Startgespräch (Ziele, evtl. Beschwerden,

        Körperanalyse), monatliches Wiegen und Vermessen

  • Kurs (50 min)                                                                                                                         80 rmb

       Beinhaltet HIIT, CROSS, TRX, AQUA FIT

  • 10er Karte Kurs (10x 50 min)                                                                                          700 rmb

       Beinhaltet HIIT, CROSS, TRX, AQUA FIT

(alle Preise sind für 50 Minuten)